Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Циклические голодания 3/4 - сейчас закончилось 4 из 12 голоданий.

Хочу ответить на вопрос, - как влияет каскадное голодание с режимом, 3 дня голодание и 4 дня питание, на здоровье и снижение избытка жировой массы?
При соблюдение диеты в дни питания (около 1800 ккал или меньше, без мучного и других вредных продуктов) и с пешими прогулками все 7 дней, не менее 12 тысяч шагов в день либо велопутешествие, - 1,5 часа в день.


Мой режим: пн (питание до 16.30) - вт (голодание) - ср (голодание) - чт (голодание) - пт (питание с 7.00) - сб (питание) - вс (питание).

Взаимодействие. Если хотите поделиться материалом о каскадном голодании по этому или схожему режиму (5/2, 5/10, 3/10 и т.п.), принять участие в эксперименте вместе со мной, по выбранному вами режиму каскадного голодания (3/4, 5/2 и т.п.), то пишите мне через следующие социальные сети: ВК группа -- Инстаграм -- Дневник на golodanie.su

Сайт проекта по голоданию.
Сейчас выполняется 5 из 12 итерация цикла.
Вес 112,5 (8.03) - 104,1 (06.04 )

Биологически активные добавки (БАД)

 Материалы от  [info]olegtern :О БАДах с точки зрения доказательной медицины;
 Препараты: (сортировать лекарства  от БАДов буду чуть позже. пока всё в  БАДы пишу).
- Карнозин:  Корнозин замедляет старение; РОЛЬ КАРНОЗИНА В ПОДДЕРЖАНИИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ КЛЕТОК;
- Аминогуанидин: Аминогуанидин предотвращает старение кожи;
- Пиридоксин и пиридоксамин: Пиридоксин и пиридоксамин предотвращает гликозилирование белков;
- Феноцилтиозолин: Феноцилтиозолин эффективен в качестве разрывателя поперечных сшивок между белками;
- Витамин Е: Добавление витамина Е в пищу снижает количество гликилированного гемоглобина;
- Тенилсетам:  (лп?) Препарат "Тенилсетам " ингибирует образование поперечных сшивок между белками;
- Алагебриум: Алагебриум вызывает разрывы поперечных сшивок между белками;
- Тиамин: Пиридоксамин и тиамин пирофосфат эффективно ингибируют формирование гликилированных белков in vitro;
- Таурин: Таурин снижает уровень гликилирования гемоглобина в эритроцитах;
- Рутин (Витамин Р): Рутин (Витамин Р) снижает уровень гликилирования белков;
- Резвератрол:Резвератрол, роль в борьбе со старением; Resveratrol: a multitargeted agent for age-associated chronic diseases;
- Метионин: Метионин;

- Пептидные биорегуляторы: Пептидные биорегуляторы. Владимир Хавинсон; книга на английском;
- Антиоксиданты: Хорошо или плохо?; Mortality in Randomized Trials of Antioxidant Supplements for Primary and Secondary Prevention;

Присылайте новые материалы, вопросы, пожелания, критику.