Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Циклические голодания 3/4 - сейчас закончилось 4 из 12 голоданий.

Хочу ответить на вопрос, - как влияет каскадное голодание с режимом, 3 дня голодание и 4 дня питание, на здоровье и снижение избытка жировой массы?
При соблюдение диеты в дни питания (около 1800 ккал или меньше, без мучного и других вредных продуктов) и с пешими прогулками все 7 дней, не менее 12 тысяч шагов в день либо велопутешествие, - 1,5 часа в день.


Мой режим: пн (питание до 16.30) - вт (голодание) - ср (голодание) - чт (голодание) - пт (питание с 7.00) - сб (питание) - вс (питание).

Взаимодействие. Если хотите поделиться материалом о каскадном голодании по этому или схожему режиму (5/2, 5/10, 3/10 и т.п.), принять участие в эксперименте вместе со мной, по выбранному вами режиму каскадного голодания (3/4, 5/2 и т.п.), то пишите мне через следующие социальные сети: ВК группа -- Инстаграм -- Дневник на golodanie.su

Сайт проекта по голоданию.
Сейчас выполняется 5 из 12 итерация цикла.
Вес 112,5 (8.03) - 104,1 (06.04 )

Диагностика состояния здоровья - генетический статус

Продолжаю думать над схемой оценки состояния здоровья. Своял схему посвящённую оценке  генетического статуса. Хотелось бы критики и рекомендаций по её улучшени. Тут небольшое описание.
Collapse )

Продление жизни с помощью ЗОЖ и гипокалорийного питания

 

Старение это медленно прогрессирующее снижение резервных возможностей большинства систем организма, сопровождающееся формированием сцепленных с ним болезней.

По данным  Национального института Старения  США нет строгих доказательств  свидетельствующих, что какой-либо препарат или метод способны действительно продлевать жизнь. 

В связи с эти все основные медицинские рекомендации сводятся к профилактики преждевременного старения, т.е. надо:

- Вести здоровый образ жизни;

- Осуществлять ежегодный мониторинг состояния своего организма;

- Использовать квалифицированную медицинскую помощь;

- Соблюдать правила гигиены.

Практикуя этот подход вполне можно дожить до 80 лет, именно такова средняя продолжительность жизни в ряде европейских стран. 

В научных экспериментах при использовании различных средств и методов удаётся увеличить продолжительность жизни нематодам и грызунам.  Одним из наиболее убедительных подходов, на мой взгляд, является ограничение калорийности питания.

Collapse )

 

Виртуальный медицинский центр лечения ожирения за 2.640 т. руб (или 65 т евро).

Цель проекта – создание виртуальной модели «идеального» медицинского центра лечения ожирения. Т.е. такого центра, где собраны лучшие диагностические, профилактические и терапевтические методы необходимые для противодействия развитию ожирения и его лечения.
Проект рассчитан на 1 год. Для реализации проекта требуется спонсорская помощь. Другие бизнес проекты по теме - ожирение.
Задачи.
Создание бизнес плана и поиск средств для реализации проекта.
Формирование команды проекта
Анализ научных данных и деятельности других медицинских центров схожей направленности.
Создание и раскрутка вебсайта (параллельно с выполнением 3 задачи).
Создание программного обеспечения модели центра (параллельно с выполнением 3 задачи).
На базе проекта формирование новых реальных проектов (лаборатория диагностики, научная лаборатория, медицинский центр, интернет магазин продажи препаратов и т.п.)
Collapse )